BESTE ERA BATEAN MUGITU, INDARRA IRABAZI, GAITASUNAK SORTU

Kirolarien egoera fisikoa hobetzea eta Yoseikan Budo-ko ahalegin espezifikoetarako gorputza prestatzea.

Etengabe gaude indarra eta koordinazioa erabiltzen egoera desorekatuetan eta presiopean. Indarra emateak erreaktibotasuna, leherkortasuna, erabilgarritasuna eta koordinazioa eskatzen ditu. Gure indartze muskularraren metodoaren garapenak gure diziplinaren aurkako logika kontuan hartu behar zuen.

Prestaketa fisiko hau gure teknika-mugimenduetara egokitzea oso naturala iruditu zaigu.

Horretarako, hiru mailatan (oinarrizkoa, aurreratua, errendimendua) sailkatutako ariketak aukeratzeko tresna egokiak hautatu ditugu, ziurgabetasun mailaren arabera antolatuta.

Ondorio hauek ikusten ari gara (emaitzen balidazioa oraindik martxan dago):

• Oreka estatiko eta dinamikoaren hobekuntza
• Desorekaren aurrean erreakzionatzeko denboraren laburtzea
• Erresistentzia muskularraren handitzea
• Ahalegin handien ondorengo errekuperazio-denboraren laburtzea

Beraz, "funtziozko ziurgabetasun motorea" da TGB indar-prestaketa sistema espezifikoaren kontzeptu nagusia.